Séances Relaxation pour l'Equilibre et le Bien-être...
Individuelles ou Collectives - sur rendez-vous

Relaxation respiratoire

 Une bonne respiration:

  • diminue le stress et les tensions psychologiques
  • permet de lâcher prise plus facilement
  • favorise l'harmonisation et la libre circulation de l'énergie.

Relaxation musculaire

Le relâchement des muscles:

  • améliore l'humeur
  • facilite l'endormissement
  • atténue douleurs, tensions et crispations.

Relaxation mentale

La visualisation d'images (méditation)

  • aide à combattre les idées noires, les peurs, les angoisses
  • et la nervosité
  • amène à un état de sérénité, d'apaisement et de paix intérieure.