Ateliers Collectifs proposés par Annie Valet (Luna) 
à L'Empreinte du Bien-Être à Mâcon !

Ateliers "Relaxation-méditation guidée"
Initiés par Annie et Marc Valet

Relaxation Méditation Mâcon
Présentation:
  • 1h30 de relaxation-méditation en petit groupe de 8 personnes maximum.
  • 1 fois par mois, de 19 h 30 à 21 heure,
  • 50, rue de la liberté, 71000 Mâcon.
  • Tarif : 12 € par personne.
  • Inscription auprès d'Annie : 06 82 05 24 54
Lieu :
  • Chez Annie et Marc Valet  - 50, rue de la liberté - 71000 MACON
Apprendre à respirer et relâcher le corps permet de lâcher prise sur des situations stressantes et les tensions quotidiennes. Une bonne respiration et décontraction corporelle facilite la libre circulation de l'énergie et atténue les douleurs. La relaxation mentale permet également de prendre du recul sur des évènements, elle développe la concentration,  la confiance en soi, l'apaisement et la paix intérieure.    


Dates des prochains ateliers 2019:

  • vendredi 25 janvier
  • vendredi 15 février
  • vendredi 15 mars
  • vendredi 5 avril
  • vendredi 24 mai
  • vendredi 14 juin

Ateliers « Renouer avec le toucher »
par les massages intuitifs-sensitifs

Ateliers Massages formation
inscription
Présentation:
  • Ateliers de 2h30 pour renouer le contact avec Soi.
  • Ateliers suivis mensuels.
  • de 19 h à 21 h 30.
  • Tarif : 30 € l'atelier.  
  • Inscription auprès d'Annie : 06 82 05 24 54
  • Aucunes connaissances des massages requises.
Lieu :
  • Chez Annie et Marc Valet  - 50, rue de la liberté - 71000 MACON

Apprendre à masser avec son cœur  pour se sentir libre et présent. Masser, se faire masser et renouer avec son corps en prenant conscience de ses blocages et découvrir ainsi le toucher libérateur. 

Prendre le temps de s’écouter, de s’aimer pour éveiller sa sensibilité et être à l’écoute de l’autre.

Développer son intuition pour un toucher juste et harmonieux.

Inscription début septembre

Possibilité de changer les dates selon les disponibilités du groupe.