massage Amma

massage assis-amma mâcon Annie Valet

Le Massage Assis, approche originale du toucher, est un formidable régulateur de l’énergie vitale et un merveilleux moyen pour se recentrer et augmenter la capacité à se concentrer.
Le Amma a également pour objectif de décompresser, de détendre, et de libérer les tensions.
Une séance de Amma se compose de séquences stéréotypées qui constituent un kata, comme dans les arts   martiaux,   permettant   d’obtenir   un  maximum d’efficacité de chaque geste, en réduisant l’effort fourni.

Les 10 premières minutes favorisent le relâchement et les  suivantes stimulent le réveil par des étirements, des percussions...
Le Amma se pratique directement à travers les habits sur une chaise ergonomique. Il se fait par acupressions sur les méridiens (lignes énergétiques) du dos, des épaules, des bras, des mains, des hanches, de la nuque et de la tête.